Ada banyak suplemen dan produk yang mengklaim dapat membantu meningkatkan kekebalan. Tetapi memperkuat sistem kekebalan sedikit lebih sulit untuk dicapai daripada yang Anda pikirkan dan untuk alasan yang bagus.
Sistem kekebalan Anda sangat kompleks. Harus kuat dan cukup canggih untuk melawan berbagai penyakit dan penyakit menular, dari pilek hingga flu hingga COVID-19, tetapi tidak perlu bereaksi berlebihan untuk mengembangkan penyakit autoimun, tidak boleh sekuat itu. Untuk beroperasi dengan keseimbangan yang begitu halus, ia dikontrol secara ketat oleh berbagai input.
Terlepas dari kerumitan ini, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu memberi sistem kekebalan Anda apa yang dibutuhkan untuk mencegah infeksi dan penyakit.
Dapatkan vaksin atau booster COVID-19
Siapa pun yang berusia di atas 5 tahun dapat divaksinasi dengan vaksin COVID-19, dan siapa pun yang berusia di atas 12 tahun mungkin memenuhi syarat untuk imunisasi penguat. Kami menawarkan walk-in vaksin Pfizer dan jadwal online gratis.
Belajarlah lagi
Berikut adalah lima cara yang didukung sains untuk membangun dan mempertahankan sistem kekebalan yang kuat dan sehat, dan mengapa Anda tidak harus bergantung pada suplemen saja.
Dapatkan informasi terbaru tentang vaksin yang direkomendasikan
Membangun sistem kekebalan yang kuat dimulai dengan penggunaan vaksin, yang merupakan cara terbaik untuk melindungi diri Anda dari penyakit berbahaya.
Sistem kekebalan Anda cerdas, tetapi vaksin melatihnya untuk menjadi lebih pintar — ini membantu Anda mempelajari cara mengenali dan melawan penyakit yang menyebabkan penyakit tertentu. Jauh lebih aman bagi sistem kekebalan untuk belajar dengan vaksinasi daripada menginfeksi bakteri berbahaya ini.
Selalu penting untuk memiliki informasi terbaru tentang vaksin yang direkomendasikan, terutama vaksin atau booster COVID-19, dan vaksinasi influenza tahunan.
