Ada banyak suplemen dan produk yang mengklaim dapat membantu meningkatkan kekebalan. Tetapi memperkuat sistem kekebalan sedikit lebih sulit untuk dicapai daripada yang Anda pikirkan dan untuk alasan yang bagus.
Sistem kekebalan Anda sangat kompleks. Harus kuat dan cukup canggih untuk melawan berbagai penyakit dan penyakit menular, dari pilek hingga flu hingga COVID-19, tetapi tidak perlu bereaksi berlebihan untuk mengembangkan penyakit autoimun, tidak boleh sekuat itu. Untuk beroperasi dengan keseimbangan yang begitu halus, ia dikontrol secara ketat oleh berbagai input.
Terlepas dari kerumitan ini, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu memberi sistem kekebalan Anda apa yang dibutuhkan untuk mencegah infeksi dan penyakit.
Dapatkan vaksin atau booster COVID-19
Siapa pun yang berusia di atas 5 tahun dapat divaksinasi dengan vaksin COVID-19, dan siapa pun yang berusia di atas 12 tahun mungkin memenuhi syarat untuk imunisasi penguat. Kami menawarkan walk-in vaksin Pfizer dan jadwal online gratis.
Belajarlah lagi
Berikut adalah lima cara yang didukung sains untuk membangun dan mempertahankan sistem kekebalan yang kuat dan sehat, dan mengapa Anda tidak harus bergantung pada suplemen saja.
Dapatkan informasi terbaru tentang vaksin yang direkomendasikan
Membangun sistem kekebalan yang kuat dimulai dengan penggunaan vaksin, yang merupakan cara terbaik untuk melindungi diri Anda dari penyakit berbahaya.
Sistem kekebalan Anda cerdas, tetapi vaksin melatihnya untuk menjadi lebih pintar — ini membantu Anda mempelajari cara mengenali dan melawan penyakit yang menyebabkan penyakit tertentu. Jauh lebih aman bagi sistem kekebalan untuk belajar dengan vaksinasi daripada menginfeksi bakteri berbahaya ini.
Selalu penting untuk memiliki informasi terbaru tentang vaksin yang direkomendasikan, terutama vaksin atau booster COVID-19, dan vaksinasi influenza tahunan.
Rekomendasi:
- Tips Cepat Menambah Berat Badan Agar Lebih Ideal Ada banyak alasan mengapa Anda ingin menambah berat badan, seperti ingin terlihat lebih baik karena terlalu kurus. Namun apapun alasannya, penambahan berat badan perlu dilakukan dengan cara yang benar agar…
- 9 Tips Menjaga Kesehatan Mental Untuk meningkatkan kesejahteraan Anda secara keseluruhan, Anda tidak dapat hanya berfokus pada kesehatan fisik Anda. Kesehatan mental juga memainkan peran utama dalam kehidupan. Kesehatan mental adalah kemampuan untuk mengelola emosi…
- Aktivitas Fisik Dibedakan Menjadi Berapa Bagian ? Aktivitas fisik adalah setiap gerakan tubuh yang disebabkan oleh kerja otot rangka, peningkatan energi dan pengeluaran energi. Kegiatan tersebut meliputi kegiatan sekolah, pekerjaan, keluarga/rumah, kegiatan berwisata, dan kegiatan lain yang…
- Tips Menjaga Kesehatan Mental Tidak hanya kesehatan mental dan fisik yang harus dijaga, tetapi juga kesehatan mental dan fisik. Menjaga kesehatan mental dapat dilakukan dengan berbagai cara. Jika Anda sehat secara mental, Anda dapat…
- Berikut 6 Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Cepat… Mengingat jerawat adalah penyakit kulit yang paling umum, kita tidak perlu heran jika jerawat muncul pada saat yang paling buruk: sehari sebelum wawancara kerja yang penting, tepat sebelum pesta yang…
- Pengobatan memar yang bisa dilakukan di rumah Memar dan memar merupakan gejala umum, terutama pada anak-anak. Memar biasanya terjadi akibat benturan dengan benda keras sehingga menyebabkan pembuluh darah kecil (kapiler) pecah. Selain perubahan warna kulit yang terlihat,…
- 9 Cara Untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh Secara Alami Jika Anda ingin meningkatkan kesehatan kekebalan Anda, Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana tubuh Anda membantu melawan penyakit. Memperkuat kekebalan tidak semudah kedengarannya, tetapi mengubah pola makan dan gaya hidup Anda…
- Ini Dia 5 Cara Mengobati Bengkak Akibat Benturan Terbaik Apakah Anda pernah mengalami bengkak? Bisa dibilang pembengkakan mungkin sering terjadi dalam kehidupan sehari-hari. Entah karena benturan dengan benda tumpul atau sebenarnya peradangan pada kulit. Bagi yang mengalami efek shock,…
- 6 Cara Menghilangkan Jerawat di Wajah Secara Alami Mengatasi masalah jerawat? Berikut tips cara menghilangkan jerawat secara alami Apakah Anda menderita jerawat? Apakah Anda kehilangan kepercayaan diri untuk memamerkan kecantikan Anda? Tidak pernah sulit untuk mendapatkan kembali kepercayaan…
- Jangan abaikan nyeri dada, karena bisa menyebabkan… Source : Freepik Nyeri dada tidak bisa diabaikan. Perlu diingat bahwa kondisi ini memiliki banyak penyebab penyakit. Nyeri dada sering dikaitkan dengan penyakit jantung. Namun, nyeri dada juga…
- 7 Tips Terbaik Untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan… Dengan begitu banyak serangga jahat, sangat penting untuk melakukan segala daya kita agar tidak sakit. Berikut ini cara mengatasi pilek Anda sejak awal - ikuti 7 tips ini untuk memastikan…
- Contoh Gangguan Mental Yang Harus Anda Ketahui Gangguan mental atau gangguan jiwa adalah penyakit yang mempengaruhi emosi, pola pikir, dan perilaku pasien. Seperti halnya penyakit fisik, ada obat untuk penyakit mental. Di Indonesia, orang dengan gangguan jiwa…
